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穿越冈身线——75 公里走完六千年
上海最古老的一条「路」不是路。它是海留下的一道贝壳沙脊，沿着它走，就是横穿这座城市的每一次文明。
六千年前，海停在这里。它留下一道由贝壳与粗沙堆成的低脊——冈身，大致南北走向，穿过今天上海的西部。脊西是老土，脊东是后来江海造出来的新土。
这道脊先是新石器时代海岸线的边界，随后变成了路：在一片沼泽里，它是唯一干燥、略高的那条地。每一个在此定居的文化，都沿着它定居。
这条线路顺着冈身走，沿途串起 26 处古文化遗址。它是十条市域线里历史密度最高的一条，也是它成为旗舰的原因。
你脚底下到底走的是什么
冈身是贝壳沙脊：旧海岸线上的风暴滩，由贝壳与粗沙堆起，后来随海岸东移被淤泥埋掉。这样的脊有数道平行分布——外冈、中冈、内冈，线路是刻意在各道之间穿越的。
你在地面上并看不到「脊」。它表现为略高略干的地形，以及一串连成直线的村落——不知道缘由时显得很随意，知道之后就再也不会看错。
沿途的六个文化
马家浜文化，距今约 6000 年；崧泽文化，约 5500 年；良渚文化，约 5000 年；钱山漾文化，约 4300 年；广富林文化，约 4200 年；马桥文化，约 3700 年。
沿线的具名遗址包括马鞍山遗址、福泉山遗址、崧泽古文化遗址、青龙镇遗址、广富林文化遗址、马桥遗址、浦秀村遗址与漕泾冈身遗址。
如果只走一处，就安排广富林：已经发掘并做了展示，而且 9 号线能到。
四个主题区段
全线分为四段：九门问水、崧泽探源、云间寻田、古塘望海。
按这个顺序走，是从海岸往内陆走——与上海通常被讲述的方向正好相反。
没有车怎么走
不要试图徒步走完 75 公里。2026 年 9 月，调查团队用一天骑行加徒步验证了 150 公里，那是另一种性质的日程。
挑一段，坐地铁过去。广富林（9 号线一侧）与崧泽遗址（17 号线一侧）是最适合半日的两段，而且地面上都有东西可看。
没有车怎么走
9 号线 佘山 / 洞泾；崧泽走 17 号线一侧；马桥走 5 号线.
说在前面
这是上海市的官方郊野线路，不是 ShanghaiWalk 的路线。里程为公开口径。
常见问题
问题与解答
站上所有内容都是实地走完再写，有变化就改。页面变了，说明现场变了。
冈身看得见吗？
看不见。它是一处被掩埋的地貌，高差最多一两米。看得见的是串在上面的村落，以及落在它上面的遗址。
到底有多长？
标线约 75 公里。2026 年 9 月调查团队骑行加徒步一天验证了 150 公里——那是验收动作，不是推荐行程。
能坐地铁走一段吗？
能，而且这才合理。广富林在 9 号线一侧，崧泽遗址从 17 号线一侧过去更顺。两段都不需要车。
遗址现场有东西看吗？
差别很大。少数是做完展示的遗址公园，有复原建筑；多数只是一个土墩加一块文保碑。去小遗址之前先查一下。